Kuntopotkunyrkkeilyn aloitus workshop

Kuntopotkunyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen. Siinä ei otella eikä sparrata toisia vastaan. Kuntopotkunyrkkeily kehittää erityisesti hartia-, selkä-, ja pakaralihaksia.

​

Kuntopotkunyrkkeilyn suosio perustuu selkä- ja niskalihaksia rentouttaviin liikkeisiin, jotka rentouttavat lihaksia ja lievittävät sen ansiosta myös niskasta lähtevää säteilevää päänsärkyä.

​

Kuntopotkunyrkkeilystä hyötyvät aloittelijat sekä pidempään treenanneet.

Kuntopotkunyrkkeilyyn voivat osallistua kaikki yli 14 vuotiaat eikä lähtötasolla ole väliä. Kaikki saavat tehdä oman kuntotasonsa mukaan; voit vetää rennosti ja nauttia tai halutessasi 100 lasissa!