NÄIN ALOITAT

Seuraavien peruskurssien aloitukset (tarkemmat treeniajat löydät kalenterista):

​

Jyrki Saario Defendo 13.11. klo 18 (ikäraja 16v)

​

Classic Krav Maga 13.11 klo 20 (ikäraja 16v)

​

Ironman Kickboxing 14.11. klo 20 (ikäraja 14v)

​

Amazon, naisten itsepuolustusryhmä 14.11. klo 19 (ikäraja 16v)

​

Nuorten Ironman Kickboxing 14.11. klo 18 (10-14v)

​

Safe Kid 30.10. klo 17 (6-10v)

​

Kuntopotkunyrkkeilyn workshop ilmoitetaan tuota pikaa (ikäraja 14v)

​

Aloitamme uudet peruskurssit kuusi kertaa vuodessa ja ensimmäisen kerran voi tulla rauhassa tutustumaan. Peruskurssit kestävät 6 viikkoa (Safe Kid noin 10 viikkoa) jonka jälkeen harrastusta voi jatkaa lajin kokeneempien ryhmässä. Kuntopotkunyrkkeilyssä ei ole erillistä peruskurssia, vaan mukaan pääsee muutaman tunnin workshopin kautta, joita järjestetään aina muiden lajien kurssien aloituksen yhteydessä 

​

Salillamme on harrastajia 5 vuotiaista noin 65 vuotiaisiin asti ja jokainen harjoittelee oman tasonsa mukaan. 

​

Peruskurssit harjoittelee kaksi kertaa viikossa samalla treenivuorolla kokeneiden kanssa mutta omana ryhmänään. 

​

Uutena harrastajana tarvitset mukaasi vain sisäliikunta vaatteet esim. shortsit ja T-paidan sekä vesipullon. Tatamilla harjoitellaan avojaloin (itsepuolustuslajeissa voi käyttää myös painikenkiä). 

​

Kun tulet ekaa kertaa salille, niin pukkarin kautta vaatteiden vaihto ja odota oman treenin alkua, jonka jälkeen rohkeasti tatamille. Ohjaaja on todennäköisesti ovella jo vastassa ja ohjaa oikeaan paikkaan ja toivottaa sinut tervetulleeksi. HUOM: alempana video auttamassa kun tulet ekaa kertaa. Videossa puhutaan salistamme vanhalla nimellämme Porin itsepuolustuskoulu mutta mikään muu ei ole muuttunut :)

​

Valitse laji tai lajit mitkä eniten sinua kiinnostaa ja klikkaa kyseisen lajin sivu auki niin löydät lisätietoa lajista.

​

​

ILMOITTAUDU 044-980 9279 / JOUNI tai alla olevasta linkistä